當長輩們身上出現一些難以符合個別疾病病徵的症狀，例如聽力視力問題、衰弱、譫妄、憂鬱、營養不良、認知功能問題、失禁、壓瘡等，在醫學上的概念稱為「老年症候群」。年齡老化本來就會造成生理機能的下降，使許多疾病初期的表現並不明顯，往往被照顧者忽略，錯失了早期介入治療的機會，同時長者們身上往往也伴隨者許多不同的慢性病，在疾病之間的交互影響下，增加了治療的難度。

「衰弱症」

經常會聽到家中長輩抱怨自己體力變差、全身無力或越來越走不動，往往

會被認為是正常老化的現象而忽略，但此時長者其實已經處於一個失衡的健康狀態，如果受到外界的壓力，就難以維持身體的恆定，導致後續的失能。

衰弱症是常見的老年症候群表現之一，是長者們進入失能狀態前的徵兆，在判斷是否為衰弱症的五大指標中，只要符合三項，就可以稱為衰弱症，符合兩項可被稱為衰弱症前期。

        根據2010年的統計資料顯示，患有衰弱症的長者，有較高的機率罹患心血管疾病、肺臟疾病、腎臟疾病、糖尿病、關節炎、骨質疏鬆症和癌症，因此衰弱症可以說是長者功能退化的重要指標，對於他們的生活功能與生活品質都是重大的威脅。

        家中長輩如果遇上衰弱症的問題，除了配合醫囑進行治療與保養外，也需要注意到充足的營養與規律的運動習慣，規律運動不但能夠改善身體機能，對於情緒的穩定也很有幫助。

近年來老年醫學越來越受到重視，我們可以透過老年症候群的篩檢，及早控制延緩失能，家中也可以添購銀髮友善家具，來提升長者們的老年生活品質，比如能協助長輩起身及仰躺休息的FranceBed帶輪型電動起身沙發，不僅能讓長輩更輕鬆的站起來，附帶腳輪的設計也讓照顧者能在長輩不需離座的情況下進行室內短距離移動。

起身沙發不僅能夠協助長輩起身，還能協助室內短距離移動

「老年憂鬱症」

憂鬱症在任何年齡層都有可能發生，發生在65歲以上老人身上的憂鬱症則被稱為「老人憂鬱症」，根據統計在老年人口中，憂鬱症的發生率約達20%，且女性憂鬱症比例較男性高一倍，和許多生活事件、慢性疾病有關，因此一般人常會誤認為是正常老化，而被忽略、錯失治療。

老年憂鬱症症狀多半以身體不適來表現，也有可能造成記憶衰退、認知功能變差或反應遲鈍，有機會被誤認為是失智症，和失智症不同的是，老年憂鬱症可能透過治療，讓記憶力恢復及症狀明顯改善。如果下列9項症狀中符合任何5項，並且持續2週以上，就可能是老年憂鬱症。

1.       大部分時間情緒低落

2.       明顯對事物失去興趣

3.       體重或食慾減輕或增加

4.       嗜睡或失眠

5.       思考動作變得緩慢

6.       容易疲倦或沒有活力

7.       無價值感或強力罪惡感

8.       注意力不集中或無法判斷事物

9.       經常出現負面想法或自殺念頭

當長輩遇到老年憂鬱症的狀況，在家中我們可以給予他們更多的關心、傾聽與陪伴，平時工作繁忙、無法在家時，有些人會選擇在家中養些小寵物陪伴長輩，如果家中比較不適合飼養寵物，也可以幫長輩準備一些如Petit Qoobo和Qoobo療癒小物作為陪伴，安定他們的心情。

為長輩準備安撫心情的療癒抱枕，讓他們的心情更加穩定

我們無法阻止老化這件事，但我們能夠讓自己或家人老化的過程變得健康、友善，除了定期追蹤健康狀況外，也可以透過使用高齡長者友善家具，讓居家環境對於長輩們更加便利、舒適，享受更優質的老年生活。

禾善長照家居生活館

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