在照顧小小孩時，我們都有協助他們上廁所、洗澡的經驗，在洗澡時，我們會害怕他們摔傷、嗆到水、水溫會不會太燙或太涼，在上廁所的方面，我們會擔心他們尿褲子、在馬桶上坐不穩等等，對他們無微不至的呵護與照顧，在我們小的時候，父母也是這樣照顧我們的。

但是，除了小小孩，家中行動不便的長者，在上廁所和洗澡這方面的事情，也是需要我們去注意、照顧到的，今天就來和大家一起分享，一些在照顧長者上廁所和洗澡時，不可不知的幾件事吧！

一、      浴廁空間的安全考量是最基本的

不論是上廁所或是洗澡，不論是小小孩或是長輩，在浴廁空間中最需要防範的就是摔倒這件事，我們常常會在新聞上看到一些因為不慎摔倒而造成的憾事，因此基於安全的考量上，我們有很多可以選擇的措施。

（1）   浴廁止滑劑

廁所中最常見的摔倒案例，大多數來自於地板太滑所造成的意外，因此第一步我們可以做的，就是做好基本的地板防滑處理，過去經常使用施工的方式，將地板換成防滑磁磚，或是使用防滑地墊，但隨著科技的日新月異，已經有了更加簡便的方式，就是使用「浴廁止滑劑」，將廁所的地板清潔乾淨，並將浴廁止滑劑塗抹在地板上，靜置後沖洗乾淨，就能透過人體的重量與止滑劑產生的防滑孔，來形成吸盤效應，達到止滑的效果。（效果可能因產品而異、效果可能因使用時間長短、踩踏次數等因素減弱）

（2）   防滑扶手

除了地板的止滑以外，家中如果長輩有腿腳較弱、膝蓋較無力等下半身力量不足的狀況，此時建議加裝扶手、做好防滑及輔助的雙重安全措施。

比如使用Etac 益他靈活扶手，可以依照使用者的習慣調整各種角度，方便抓握來維持手部的支撐，可以安裝於馬桶旁的牆面，作為使用者在如廁時，起身、坐下的支撐點。

也可以安裝於淋浴間或浴缸旁的牆面，在淋浴或洗澡時，提供抓握的地方，來防止跌倒的危險，Etac 益他靈活扶手的外型與表面設計，除了考量美觀以外，也考量到了安全性，因此即便是手部濕潤的狀態下，也能提供很好的止滑效果。

模組化的設計，讓使用者能夠依照需求去調整長度、角度，也可以連結更多的扶手，來組成更適合使用者的組合。

如果家中馬桶旁的牆面不適合或無法鑽孔進行安裝，也可以使用日本FR馬桶安全扶手，安裝的方式十分簡單、不需要釘牆，也適用於大部分馬桶的形狀，左右兩側都有活動式的扶手，使用上更安全便利。

（3）   洗手台扶手

洗手台也是在廁所裡最常被使用到的設備之一，因此洗手台的扶手也是不能疏忽的一環，但加裝扶手容易讓空間變小，或是影響美觀，這時候我們就可以在家中安裝Hygge 750 扶手洗手盆，將扶手與洗手台合為一體，不止節省了空間，也維持了美觀。

除了一體成型的設計，Hygge 750 扶手洗手盆也讓使用者能夠依照個人習慣與需求，去選擇水龍頭的位置。

（4）   浴室斜鏡

在一般家庭中，洗手台上的鏡子，也是使用率很高的設備，但因為鏡子安裝完成後，可以映像出的高度與範圍是固定的，無法滿足一家大小所有人的需求，例如坐輪椅時就會因為高度不足而照不到鏡子，我們可以考慮在廁所中安裝Hygge 適老沐浴調整鏡，沐浴調整鏡的好處在於，能夠依照長輩的身高與習慣，讓長輩不論是站立或坐姿，都能夠透過斜鏡的角度調整，讓長輩能夠看清楚鏡子裡的映像。

（5）   沐浴便盆椅

在之前的居家輔具的生活應用-臥室篇中，有和大家討論過便盆椅在臥室中的應用，相同類型的產品還有沐浴便盆椅，沐浴便盆椅除了能夠當做移動馬桶使用外，在洗澡的過程中，容易因為地板的溼滑、重心不穩等因素滑倒，此時可以讓長輩坐在沐浴便盆椅上洗澡，增加安全性，如果長輩屬於需要別人幫忙洗澡時，沐浴便盆椅也能幫助照顧者減輕負擔。

像倍適黑沐椅、Etac 益他好朋友沐廁座椅、Etac 如沐春風沐廁椅等，都是十分適合的選擇，也都有各自的特色，比如黑沐椅的可掀式扶手，長輩如廁或洗澡完，我們就可以將扶手掀起，更輕鬆的將長輩移動到床上或其他輔具上，而如沐春風沐廁椅則是提供了座椅後側的開放式空間，讓我們能夠在長輩如廁後，更好的清潔，一體成型的設計，也提升了座椅本身的排水效率。好朋友沐廁座椅除了能夠當沐廁椅以外，還具有調整高度的功能，能夠當成馬桶升高座椅使用，也能透過調整前後椅腳高低差製造出向前傾斜的效果，協助長者更輕鬆的起身。

二、      安全考量外，舒適度也很重要

當浴廁環境的安全性提升後，我們也應該考量到舒適度的問題，有許多長輩或因為如廁洗澡過程中有覺得不舒服的部分，會抗拒如廁與洗澡這件事，因此提升浴廁環境的舒適度，也是十分重要的考量。

（1）   脂肪墊

有部分長者因為體型過瘦或是臀部有壓瘡的情況下，坐在馬桶或浴廁椅上會十分的疼痛與不適，這時最簡單的處理方式就是在座位上放置脂肪墊，脂肪墊能有效的分散表皮壓力，並且如人體脂肪般的觸感，大大的提升了如廁、沐浴時的舒適度，是改善長者如廁洗澡時體驗的好物。

（2）   馬桶輔助升降椅

除了生理上的舒適，心理上的舒適也是一大重點，如廁畢竟是一件較為隱私的事情，有部分的長輩個性比較要強，會拒絕家人或照顧的協助，因此當他們尚有行動能力，只是行動能力較差時，可以考慮在家中廁所裝設馬桶輔助升降椅，來協助長輩自行如廁起身，不僅提升了安全性，也讓長輩保有自尊。

（3）   免治馬桶座

如廁後進行擦拭動作時，隨著年齡的增長，長者們的手腳漸漸也會變得不靈活、不方便，此時我們也可以在馬桶上加裝免治馬桶座，比如ITAI一太的紫外線抗菌瞬熱電腦馬桶座，除了能夠透過噴頭進行如廁後的清洗與烘乾，還能夠調整馬桶座的座溫，在冬天時也不用擔心坐在馬桶上那種冰冷的觸感。

（4）   烘乾設備

如同免治馬桶座的需求，長者在洗澡後，也會有擦拭的需求，因此

我們也可以在浴室中加裝Valiryo 風浴，透過暖風的吹送來達成身體

自然乾燥的效果，對照顧者而言，就算長輩坐在沐浴椅上，也不用翻身擦拭，讓照顧者省下幫長輩翻身的動作，輕鬆完成洗澡後的擦拭。

今天和大家分享了一些在浴廁方面協助到長者與照顧著的居家輔具用品，在未來，隨著高齡化社會的日趨發展與科技的日新月異，也會有更多、更新、更便利的輔具被研發出來，我們也會隨時注意相關的資訊，再和大家一起分享唷！