膝蓋的關節處有一個軟骨組織，它主要的功能就是避免大腿骨與小腿骨互相碰撞、摩擦，吸收人運動時的衝擊，隨著年紀增長跟使用頻率，膝蓋軟骨會逐漸退化、磨損，當進一步產生傷害後，膝關節產生腫脹、疼痛等症狀，就被稱為「退化性關節炎」，退化性關節炎好發於55歲以上的女性以及45歲以上的男性，是50歲以上常見的疾病。

退化性膝關節炎的危險因子

      退化性關節炎並不是一夕之間突然發生的，多半是因為長期磨損關節軟骨而導致的疾病，初期病徵是關節的軟骨退化，早上起床時膝蓋會有僵硬和緊繃感，早期的症狀並不明顯，因此常被忽視，如果家中長輩或是自己本身有以下幾種狀況，就需要多加留意退化性關節炎的問題：

1、膝蓋曾經受過傷，關節受損。

2、高齡長者。

3、肥胖、較常搬運重物、常蹲跪等耗損關節的習慣。

4、女性族群的膝蓋結構較易外翻，引起磨損。

5、常做打籃球、跳繩等激烈運動。

6、Ｏ型腿等特殊腿型，使膝蓋關節損耗加大。
                             

退化性膝關節炎的保養與預防

      退化性關節炎最主要的症狀就是疼痛，疼痛會導致長輩們降低行走的意願，當一個人活動量降低，身體的其他機能也會逐漸下降，造成不良的惡性循環，所以不得不注意。

        我們可以在生活中透過一些習慣或是使用一些物品，來預防或降低退化性關節炎對我們所帶來的困擾：

1、體重較重的話，可以考慮減重，或是使用如手杖、助行器等輔具來分攤膝蓋承受的重量。

2、採取輕度的運動，如游泳、瑜伽等，減少膝關節的運動量。

3、加強膝關節周圍肌肉的力量，提供除了膝關節以外的支撐力。

4、在生活中適時的使用手杖、助行器、助步車等輔具，來減輕膝關節的負擔。

家中長輩如果習慣外出散步、購物，並且還能夠順暢的自行行走，可以考慮準備Smile 購物推車給他，Smile 購物推車輕巧好攜帶，當購物或散步到一半，覺得累的時候，只要輕輕按下側邊按鈕，購物車就能變成座椅，隨時隨地都可以稍做休息，幾何圖紋的造型設計，有別於一般的購物車，讓你出門散步、購物，也能輕鬆時尚。

退化性關節炎，十分常見於許多高齡長者身上，當病程發展至末期，就有需要開刀更換人工關節的必要，當動了人工關節手術後，就必須持續的進行相關的復健療程，如此一來也會大大的增加長輩及照顧者的負擔，如果能夠早期預防、早期保養，就能大大的降低風險。